Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve Gedragstherapie is een bewezen effectieve en doelgerichte psychologische behandeling voor verschillende psychische klachten. Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die negatieve gevoelens en een bepaald gedragspatroon veroorzaken, maar de 'gekleurde bril' waardoor je de dingen ziet. Wanneer je leert deze negatieve gedachten anders te interpreteren, krijg je een meer realistische kijk op je eigen gevoelens en waarnemingen. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verminderen en zal het gedrag veranderen.

Contactgegevens:

Psychologenpraktijk Essentie
Kochstraat 1-3
9728 KA Groningen

06 46 69 47 47
info@psychologenpraktijkessentie.nl

Contact

Primal Rebirth Therapie

Primal Rebirth therapie is een lichaamsgerichte groeitherapie, waarbij het innerlijk kind als metafoor centraal staat....
Lees meer
Traumatherapie

Het begrip trauma gebruiken we niet alleen voor de gevolgen van grote gebeurtenissen zoals een ramp, verlies van een naaste of
Lees meer
Lichaamsgerichte psychotherapie

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Emotionele problemen uiten zich vaak ook lichamelijk. Dit vertaalt z
Lees meer
Transpersoonlijke therapie

Transpersoonlijke Therapie is een ervaringsgerichte vorm van therapie met als doel bewustwording. Bewustwording is een.....
Lees meer
Emotionally Focused Therapy

Emotionally Focused Therapy is een nieuwe bewezen effectieve vorm van relatietherapie. Met EFT verbetert de verbondenhei
Lees meer
EMDR

EMDR is een kortdurende, bewezen effectieve behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een.....
Lees meer
Meditatie

Meditatie is een staat van “zijn”. Het is het vermogen om in het hier en nu, zonder oordeel, aanwezig te zijn. Meditatie betek
Lees meer
Mindfulness

Mindfulness betekent volledig bewust zijn van je huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met.....
Lees meer
Individuele therapie

Misschien zoek je hulp voor een specifiek probleem of ben je op zoek naar meer kwaliteit of verdieping in je leven.
Lees meer
Relatietherapie

Loopt je relatie niet zoals je zou willen? Is er weinig intimiteit? Lukt het niet om met elkaar te communiceren? Of lopen jull
Lees meer