Relatietherapie

Loopt je relatie niet zoals je zou willen? Is er weinig intimiteit? Lukt het niet om met elkaar te communiceren? Of lopen jullie vast in bepaalde patronen? Wil je je relatie verbeteren, verdiepen en de verbinding tussen jullie herstellen?

Graag begeleid ik jullie in dit proces. In een relatiesessie bied ik jullie ruimte en aandacht om samen dieper in te gaan op de thema’s die bij jullie spelen. Ik maak gebruik van verschillende therapievormen afgestemd op jullie vraag en behoefte.

Wat ooit begon als twee volwassenen die verliefd werden op elkaar, omdat ze veel positieve eigenschappen in elkaar zagen, kan veranderen in een interactie waarbij een of beide kritiek heeft op de ander en deze probeert te veranderen.

Problemen in relaties kunnen ontstaan doordat we onze partner verantwoordelijk maken voor de oorzaak van onze pijnlijke gevoelens. Wanneer de eerste verliefdheid voorbij is, kunnen oude wonden en overlevingsmechanismen tevoorschijn komen, die opgeroepen worden door nabijheid en intimiteit. Dit kan je herinneren aan de eerste ervaringen met je verzorgers. Voor bijna niemand zijn deze ervaringen ideaal verlopen. Deze oude angsten en onvervulde behoeftes van het kind dat je was, komen tot uiting in een liefdesrelatie. Het gedrag van je partner staat dan symbool voor iets wat je onbewust aan een persoon of gebeurtenis uit het verleden doet denken.

In relatietherapie kun je ontdekken welk deel van jouw waarneming gaat over de werkelijkheid van het heden en welk deel een projectie is, omdat je de ander waarneemt vanuit het kind-bewustzijn. Je kunt op een liefdevolle manier contact maken met je oude pijn zodat deze gevoelens weer geïntegreerd kunnen worden. En je leert hoe je de destructieve overlevingspatronen die dan geactiveerd worden, kan loslaten.

In therapie kun je meer inzicht krijgen in je eigen gedrag en de dynamiek tussen jullie tweeën. Het is mogelijk om het negatieve interactiepatroon tussen jullie te doorbreken. Je leert disfunctionele gedragingen te vervangen door alternatieve gedragsmogelijkheden. Je kunt leren om je onderliggende gevoelens, angsten en behoeftes naar elkaar uit te spreken. Wanneer je gevangen zit in de pijn van je eigen ervaring is het vaak lastig om begrip voor de ervaring van je partner op te brengen. Door meer contact met elkaar te maken vanuit het volwassen bewustzijn kan er meer begrip en compassie voor elkaar ontstaan. Hierdoor komt er ruimte voor verandering en verbinding en kan een meer harmonieuze en liefdevolle relatie ontstaan.

Wanneer beide partners bereid zijn zich open te stellen voor contact met elkaar, dan biedt de relatie een enorm potentieel om te groeien. Je kunt niet alleen een diepe verbinding met elkaar vinden, maar ook een diepe verbinding met jezelf, met jouw essentie.

Dit geldt niet alleen voor liefdesrelaties, maar voor alle belangrijke verbindingen die je met andere mensen aangaat, zoals met je kinderen, vriendschappen, werkrelaties etc. Relaties bieden mogelijkheden om onszelf beter te leren kennen en onszelf te helen.  

In relatietherapie maak ik o.a. gebruik van de methoden en technieken uit de Primal Rebirth Therapie, Systeemtherapie en EFT (Emotionally Focused Therapy).

Een relatiesessie duurt 90 minuten.

De frequentie van de sessies wordt bepaald in onderling overleg (meestal één keer in de twee weken).

Hoe lang een therapietraject duurt hangt af van jullie  vraag. Gemiddeld duurt een traject een paar maanden tot een jaar, waarbij we de frequentie van de sessies steeds meer naar beneden brengen. Maar jullie kunnen ook kiezen voor een korter of langer traject. 

Als je benieuwd bent, meer zou willen weten, of je afvraagt of ik iets voor jullie kan betekenen, dan kun je me bellen of mailen voor meer informatie. Jullie zijn van harte welkom.